Ухоженное тело. Правильный уход за кожей

Красивое, ухоженное тело – это хранилище красивой души. Приятная, бархатистая, упругая кожа – это не дар судьбы, а плод стабильного ухода за ней. Наша кожа постоянно подвергается травмам, не считая раны от порезов, ушибов, она так же травмируется от грубой одежды, синтетических тканей. Как же правильно ухаживать за кожей тела? Для того что быть всегда прекрасной, молодой нужно правильно ухаживать за собой. Что бы правильно это делать, надо соблюдать некоторые правила:

·         для кожи тела и лица необходимы два разных средства, так как кожа на лице более тонкая и средства для него подходят более щадящие, а для кожи тела нужны средства более интенсивные;

·         чтобы кожа тела оставалась эластичной, молодой необходимо регулярно заниматься спортом;

·         правильное питание еще один ключ к упругой, красивой коже тела;

·         контрастный душ! Надо взять за привычку день в день принимать контрастный душ и ваша кожа будет всегда упругой;

·         нужно приобрести подходящую мочалку для каждодневного прием душа с массажем;

·         обязательно принимать расслабляющие ванны, добавляя туда соль (если нет морской, то подойдет обычная соль), можно добавить несколько капель любимого масла. Вода не должна превышать сорока градусов, а время не более двадцати минут;

·         кожа тела требует очищения для этого надо пару раз в неделю очищать ее скрабами;

·         после любых процедур принятия ванны нужно смазывать все тело увлажняющим кремом или лосьоном, это предотвратит шелушения кожи;

·         не повредит для кожного покрова и легкий профессиональный массаж.

 Соблюдая такие пункты правильного ухода за кожей тела, женщина будет всегда прекрасна, не смотря даже на возраст.

 Простые правила по уходу за телом в домашних условиях

1.     Начинать подобает с утрешней зарядки, она активизирует капиллярный кровоток, при этом кожа принимает больше питания и долго остается молодой. После зарядки следует принять теплый душ, применяя при этом гель, затем кожу смазать специальным маслом или лосьоном.

2.     После рабочего дня не помешает контрастный душ, он снимет усталость и придаст бодрости. При приеме душа необходимо сделать пилинг для глубокой очистки. После смазать тело увлажняющим маслом.

3.     Чтобы расслабиться и дать коже отдохнуть и очиститься, можно принять ванну, применяя морскую соль в течение двадцати минут.

 Секреты молодости или как ухаживать за телом после сорока лет

 Семья, дети, работа, домашние трудности все это отнимает много времени, некоторые женщины только к сорока годам начинают осознавать, что их коже необходим правильный уход. Но нужно знать, что уход нужен не только коже лица, но непосредственно всей коже. Главным способом в борьбе за молодость является систематическое увлажнение кожи, защита и восстановление. Так как же ухаживать за телом после 40 лет? Делать это можно в домашних условиях, главное подобрать правильно нагрузки:

·         кардионагрузки: спортивный шаг, бег, велосипедная езда, плавание, танцы.

·         разнообразные виды йоги, пилатес для растяжки.

·         для укрепления мышц необходимы упражнения с тяжестью.

 Правильным будет сочетание кардионагрузки с упражнениями на растяжку. Данные занятия можно выполнять, дома или в спортивном зале. И тогда ваше тело будет всегда подтянутым, ухоженным, так как физические нагрузки – это первый шаг к красивой коже и стройному телу. Так же ухаживать за кожей тела возможно применяя народные средства, только надо учитывать все противопоказания.

 Использование народных  средств по уходу за кожей тела

Очищение кожи тела – это чистка ее от лишнего саловыделения, пота, каких-либо загрязнений. Необходимо набрать в ванну теплую воду и во время принятия делать легкий массаж по всему телу специальной щеточкой, приступая от стопы кругообразными движениями подымаясь вверх. К такому массажу необходимо присоединить гель собственного приготовления.

Для геля понадобится 50 грамм жидкого мыла, по двадцать пять капель масла (ши, кунжутного, оливкового), мыло хорошо смешать с маслами, затем добавить немного меда и две ложечки сухого молока. Перемешать. Добавить молотую овсянку и 0,5 ч.л морской соли.

 Но одного очищения гелем недостаточно, для того чтобы кожный покров тела выглядел всегда свежим и был в тонусе. Поэтому для ухода за кожей тела необходимо делать периодически глубокую очистку. Подобная процедура называется пилингом. Для пилинга понадобится скраб.

 Что нужно для скраба:

·         4 ст.л соли морской крупной;

·         0,5 ч.л корицы;

·         0,5 ч.л масла оливкового;

·         0,5 ч.л черного перца крупного помола.

 Смешайте все ингредиенты и нанесите массирующими движениями на кожу. Скраб наносится на увлажненную кожу мочалкой (из натурального материала), и массирующими движениями распределяется по всему телу, начиная снизу плавно двигаясь наверх. Сначала массируется внешняя сторона бедра, затем внутренняя плавно переходя на попу, живот, и зону декольте. Необходимо быть предельно осторожно в зоне, где есть родинки. После чего сполоснуть тело теплой водой и легкими прикладываниями полотенца к телу промокнуть кожу.

Простой пилинг с использованием собственноручно приготовленного скраба убережет кожу от шероховатости, шелушения и подарит ей блестящий вид. Шелковая, упругая, подтянутая кожа всего тела подчеркнет молодость, свежесть и красоту женщины. Немаловажно ухаживать за ней правильно, пользоваться разнообразными средствами, делать физические упражнения.

Увлажнение кожи

 После скрабирования и водных процедур кожу нужно обязательно увлажнить лосьоном. Лосьон легко сделать в домашних условиях. Для этого понадобится:

·         пятьдесят грамм лепестков роз

·         0,5 литров воды

Лепестки залить водой, довести до кипения, кипятить пять минут. Затем добавить чайную ложечку пищевой соды перемешать, влить 75 мл сока лайма и 2 ст. л глицерина. Все хорошо смешать. Лосьон налить во флакон с распылителем и обрызгивать кожу после душа.

 Конечно же, в современное время существует множество косметики для правильного ухода за кожей тела, но, несмотря на это средства, приготовленные в домашних условиях более безопасные. Приобретенные магазинные средства должны быть тщательно подобраны по типу кожи.

 Постоянный уход за кожей тела непременно сохранит ее упругость, плавность, предупредит возникновение безобразных растяжек, морщинок и пигментов.

Помните, что при безмерном использовании косметических средств кожный покров лишается защитного слоя жира, который защищает ее от старения. Обязательно стоит учитывать, что компоненты входящие в состав кремов, лосьонов способны вызвать сильную аллергическую реакцию. Чтобы этого не произошло нужно соблюдать правила их применения.