Красивые и здоровые волосы – простые рекомендации по уходу

Иметь красивые, а главное, здоровые локоны, мечта каждой представительницы прекрасного пола. Но часто волосяной покров головы нас подводит, начиная редеть и выглядеть не самым лучшим образом, повергая женщину в уныние. Что остается делать в этой печальной ситуации? Для начала успокоиться и понять, сколько волосков примерно покидают Вашу шевелюру ежедневно. Если количество «беженцев» существенно превысило сотню, то вам необходима консультация врача – трихолога. В случае если все не так проблематично, постарайтесь улучшить красоту и здоровье волос самостоятельно.

 Для того чтобы состояние прически радовало своих обладательниц достаточно выполнять нехитрые правила.

Первое правило: начать правильно мыть

 Спасение внешнего вида своей прически начать, лучшего всего, с самого простого – правильного мытья. В первую очередь, следует понять, что шампунь – моющее средство, основная задача которого смыть с волосяного покрова накопившиеся загрязнения. Существенно улучшить состояние вашей шевелюры с помощью одного только шампуня, вряд ли, получится.

 Шампунь необходимо выбирать по типу кожи головы, обращая внимание на состав (идеальный вариант - полное отсутствие парабентов и отдушек).

 В процессе мытья нужно использовать теплую воду, нанося шампунь минимум два раза. В первый раз смывается внешняя грязь с поверхности, а следующим намыливанием – секрет, выработанный собственным организмом. Кожу головы хорошо массируют минуты 3 - 4, улучшая циркуляцию крови.

Второе правило:  выбрать подходящий уход

 Использование косметики после мытья - бальзама или кондиционера - строго необходимо. Именно эти косметические помощники делают структуру каждого волоска гладкой. Вещества, содержащиеся в составе кондиционеров, позволяют закрыть волосяные чешуйки и убирают статическое электричество. После их применения локоны меньше запутываются и проще укладываются в идеальную прическу.

 Полезные составляющие кондиционера или бальзама проникают структуру каждого волоска, обволакивают их защитной пленкой, восстанавливая мелкие повреждения и препятствуя негативному воздействию окружающей среды.

 Прическа приобретает желанный блеск и шелковистость благодаря именно этим представителям косметического ухода.

 Следует обратить внимание, что воздействуя на волосяной покров головы одинаково, бальзам отличается от кондиционера по своей структуре. Содержание масел в бальзаме значительно выше, чем в кондиционере. В связи с вышесказанным последний предпочтительнее для жирных, а первый лучше использовать для сухих и поврежденных волос.

 Выбирая косметику для ухода после мытья, необходимо учитывать не только тип кожи головы, но и на основные проблемы в структуре самого волоска.

 Для сухих и ломких - прекрасно подойдет средство, содержащее в составе полный комплекс необходимых веществ.

 Окрашенную шевелюру спасут средства с силиконом, который заполнит поврежденные окрашиванием участки волоса.

 Жирная кожа головы требует наиболее тщательного ухода. Кондиционер для данного типа обязательно должен содержать цинк.

 Правильное нанесение косметики после мытья – один из наиболее важных факторов достижения желаемого эффекта. Их нельзя наносить на кожу головы. Место их действия – только волосяная часть, чтобы получить желаемый эффект при нанесении необходимо отступить от корней на 5 сантиметров. Через 3 минуты средство тщательно смывают.

 Третье правило: обеспечить полноценное питание

 Организм человека ежедневно нуждается в пище и воде. Кожа головы - не исключение. Для нормальной жизни волосам необходимо питание и увлажнение. Для этого используют интенсивные средства для восстановления баланса питательных веществ, такие как:

·         Маски. В состав этих косметических средств концентрация полезных веществ в несколько раз больше, чем в бальзаме. Маски делают раз в неделю для полноценного питания и увлажнения. Для качественного улучшения состояния волосяного покрова прекрасно подходят восстанавливающие маски, содержащие в своем составе необходимый комплекс полезных веществ. Маски наносят на чистые локоны, оставляя минимум на четверть часа. Именно столько времени нужно полезным веществам, чтобы впитаться в структуру волоса.

·         Сыворотки. Имеют более легкую структуру и могут использоваться несколько раз в неделю, дополняя эффект косметики, используемой после мытья, и маски. Предназначаются отдельно для корней и кончиков волос.  Активные компоненты средства улучшают рост волос, избавляют от ломкости и делают локоны более прочными и эластичными.

 Четвертое: осторожно - вода

 Мокрые волосы требуют к себе очень бережного обращения. Утяжеленный водой волосок легко ломается от неосторожного расчесывания или жесткого скручивания полотенцем. После мытья голову необходимо мягко промокнуть полотенцем и дать время просохнуть полностью. Расчесывать мокрые волосы категорически запрещено.

 Пятое: не допускать перегрева

 Сушка и укладка – следующий этап, который сильно бьет по внешнему виду прически. На этом этапе теряется большое количество влаги и внешний вид вашей гривы выглядит безжизненным. Постарайтесь максимально ограничить использование фена и утюжка. Если процедура жизненно необходима – максимально уменьшить температуру прибора. Локоны перед сушкой обработать средством для укладки с эффектом термозащиты.

Шестое правило: выбирать только безопасные расчески

 Навсегда откажитесь расчесок из металла, вырывающих целые куски вашей шевелюры. Предпочтение отдайте изделиям, выполненным из пластика или дерева. Зубчики хорошей расчески всегда закругленные и не наносят вреда коже головы.

 Расчесываться необходимо минимум 3 раза в день по 5 минут. Этот процесс значительно улучшает микроциркуляцию крови, что благотворно влияет на полноценное питание каждого волоска.

Седьмое правило: полноценно питаться

 Садясь на жесткую диету, обязательно помните, что этот процесс губителен для внешнего вида прически. Здоровое питание имеет большое значение для общего состояния человеческого организма в целом. Отсутствие баланса витаминов и минералов, потребляемых человеком, негативно сказывается на состоянии каждого волоска.

 Для красивых и здоровых локонов необходимо включать в ежедневный рацион белковую пищу животного происхождения. Особое внимание следует уделить цинку, употребляя больше яиц, морепродуктов, овсянки и чернослива. Для поддержания в норме железа и кальция организму необходимы бобовые, орехи, печень, рыба.

Самое главное: следить за здоровьем

 Ухудшение состояния внешнего вида шевелюры может служить индикатором проблем со здоровьем в целом. Многие заболевания (проблемы с щитовидной железой, желудочно-кишечным трактом, гормональные сбои, стрессы) негативно влияют на состояние вашей прически.

 В таких случаях поможет только врач, который сможет поставить правильный диагноз. Устранив основное заболевание, можно приступать к конкретному лечению волосяного покрова головы.

 Уделите больше внимания общему состоянию своего организма, и вы непременно начнет притягивать восхищенные взгляды окружающих.