Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Рано или поздно большинство девушек и женщин замечают, что на коже появляется целлюлит. Многие сразу же бегут в магазины косметики в поисках дорогого, чудодейственного средства, которое вернет их коже гладкость и шелковистость. Но, как известно, иногда проще ликвидировать причину, чем последствия. И, раз мы столкнулись с такой проблемой, давайте разбираться: откуда берется ненавистный целлюлит?

Причины появления целлюлита

1. В первую очередь, целлюлит – это наследственность. А с генами бороться достаточно сложно, но возможно. Такие проблемы с кожей могут появляться даже у пятнадцатилетних стройных девушек.

2. Это те же самые жировые клетки, но как бы «запертые» в кожном пространстве. Если Вы употребляете мало жидкости, то вывод токсинов из Вашего организма значительно замедляется. Соответственно, копится и жир.

3. Неправильное питание. Да-да, от нашего питания зависит практически все. Для того, чтобы кожа была здоровой нужно употреблять правильные, натуральные продукты. Меньше кофе, алкоголя, фаст-фуда, газированных напитков!

4. Вредные привычки. Курение вредит не только легким, а всему организму. Вы представляете, сколько токсичных веществ (которые потом тоже превратятся в целлюлит) скопит Ваш организм от пачки сигарет? Более того! Курение вызывает разрушение соединительной ткани. Так что, об идеально-гладкой, упругой коже курильщицам можно начинать забывать. Алкоголь действует примерно также – копит токсины, способствует скорейшему образованию «апельсиновой корки».

Это основные причины появления целлюлита. И в большинстве случаев причины эти можно исключить. И, раз уж целлюлит имеет место быть, то давайте разбираться, что с ним делать и как избавляться.

Методы избавления от целлюлита

Как говорилось в начале статьи, можно собираться и бежать за скрабами, кремами и прочими чудесами косметической промышленности. Еще можно побежать в салон красоты на дорогостоящие процедуры. Нет, никто не говорит, что таким образом Вы не добьетесь результата. Результат будет. Но мы все-таки рассмотрим другие способы.

Стоит сказать, что вряд ли Вам поможет какой-то один чудодейственный способ. Лучше будет применение средств в комплексе. Это, кстати говоря, касается магазинной косметики и салонных процедур тоже. Итак, начнем.

Скраб. Кожу нужно в первую очередь очистить от отмерших клеток. Лучше всего с ролью скраба справится молотый кофе. Он отлично очищает кожу, улучшает кровообращение. Добавляйте его в гель для душа или смешивайте с эфирными маслами. Особенно хорошо подойдем масло миндальной или абрикосовой косточки. Массирующими движениями наносите на проблемные участки кожи, а затем смывайте теплой водой.

Массажи. Массируя кожу, вы улучшаете циркуляцию крови, обмен веществ. Вследствие чего жировые клетки постепенно начинают «таять». Причем, вместе с целлюлитом. Вы легко можете подобрать вид массажа, который Вам понравится больше всего.

·         Массаж с медом. Болезненный, но эффективный. Возьмите пару ложек меда, равномерно нанесите на проблемные участки кожи. Прижмите и резко отдерните ладонь. Повторяйте процедуру около 5-7 минут, а затем ополосните кожу теплой водой, увлажните кремом.

·         Массаж с эфирными маслами. Менее эффективен, чем медовый, но расслабляет, успокаивает кожу, питая полезными элементами.

Обертывания. Лучше горячие. Целлюлит боится тепла. Тепло ускоряет обмен веществ, повышает потоотделение, улучшает циркуляцию крови. А для избавления от жировых клеток нам именно это и нужно. Теперь о том, как и с чем лучше делать эту процедуру.

Кофе – это наш главный помощник в борьбе с целлюлитом. Правда только в наружном применении. Итак, берем кофе грубого помола, добавляем горячую воду до получения густой кашицы. Полученную смесь массирующими движениями наносим на кожу, оборачиваемся пищевой пленкой и ждем 30-40 минут, смываем теплой водой.

Это самый простой рецепт обертывания с кофе. Хорошо также будет добавить в смесь эфирное масло грейпфрутовой косточки. Вместо горячей воды можно использовать подогретый мед. Вы обязательно подберете для себя вариант по душе.

Глина. Белая или голубая глина продается в любой аптеке по вполне доступной цене. В ней содержится очень много микроэлементов, благотворно влияющих на кожу. Чаще всего, она продается в сухом виде. Разводим горячей водой, массируем кожу, заворачиваемся в пленку и ждем полчаса. Смываем теплой водой и уже после первого применения наслаждаемся гладкой, шелковистой кожей.

Имбирь. Про имбирь против целлюлита или про имбирь против жировых отложений можно говорить долго, но приведем пример простой и доступный. Молотый имбирь (можно сделать самим, в кофемолке) смешиваем с теплым молоком. Дальше процедура обертывания стандартная.

Перец. Ускоряющий обмен веществ - красный перец можно смешать с полезным для кожи медом. Для начала перца добавляйте немного. Возможно, в первые процедуры вы будете чувствовать жжение. Первое такое обертывание должно длиться не более 10 минут. Постепенно увеличивайте время.

Возможно также обертывание с перцовой настойкой. Смешайте треть стакана муки, 50 грамм настойки и яичный белок. С полученной смесью делайте обертывание. Рекомендуется проводить процедуру два раза в неделю.

Бани и сауны. В бане ускоряется обмен веществ, и увеличивается потоотделение. А мы уже говорили, что это то, чего так боится целлюлит. Неплохо еще после горячей сауны окунуться в прохладный бассейн. Это хорошо тонизирует кожу и повышает упругость. Примерно такими же, но в меньшей степени, свойствами обладает контрастный душ.

Важные советы

Мы говорили о том, что хороша комплексная борьба с целлюлитом. И лучше будет, если обертывания вы будете делать после применения скраба. Выполняйте процедуры регулярно, а не от случая к случаю, и добьетесь отличного результата. Массаж можно и нужно сочетать с любым из указанных методов, наиболее полезен он будет после бани или сауны, на разогретую кожу.

Используя описанные выше средства, не забывайте о правильном питании. Это основа нашей красоты. Исключите из рациона все вредные продукты в виде жирных, соленых, жареных, колбасных изделий. Забудьте про сладкую газировку, про алкогольные напитки, про сигареты! И не меньше двух литров чистой воды в день! Только так все токсины будут вовремя выводиться из организма.

Занимайтесь спортом. Уже через месяц регулярных занятий фигура станет подтянутой, а кожа гладкой и приятной. После хорошей тренировки от массажа или горячего обертывания будет намного больше пользы.

Любите себя, ухаживайте за собой. Будьте самой красивой!